nie zaczynam ćwiczyć i właśnie o to chodzi, że mały efekt jest. Ponoć cla w ogóle się nie opłaca bo to mało co daje. Doradźcie co z tego co wymieniłem brać, czy wszystko nie zaszkodzi?
Plecy mam grube, lecz może pod tym kątem i bez opalenizny nie wygląda to najlpiej. Co do odżywek to od grudnia zaczynam brać. Od lutego myślę nad jakimś cyklem. Kumpel mi powiedział, żebym wziął 2 flakoniki decajet, 20 ampułek testosteronu prolongatum i 100 tabletek winstrolu. do tego cały czas duża ilość białka, będę się starał wyciągać 250g [...]
cavior nie znęcaj sie nad moją pisownią, bo mam z nią duże problemy Od tego jest autokorekta w Wordzie. Piszesz wypowiedź, program podświetli wyrazy napisane źle-i wtedy albo z pomocą wbudowanego słownika albo metodą prób i błędów () poprawiasz cierpliwie słowo po słowie. Problem z pisownią nie jest usprawiedliwieniem dla lenistwa. Z tych trzech [...]
Lepiej sam poczytaj zamiast brać się za "pomaganie" innym. ;-) Co do tematu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - zapotrzebowanie policz tym wzorem, deficyt ustal np na podstawie tego tematu: [...]
[...] betaininy i cala reszta wiec trzeba to dobrze przemyslec jak to dobrze zastosowac dla zoptymalizowania efektow,a jak przeczytalem tekst pana ambroziaka ze odrazu po treningu brac kretke jest srednio dobrze lepiej troche odczekac to chyba zrobie jak mowicie odrazu po treningu dam carbo i izolat serwatki a po 30-40 minutach expanda i wszystko co [...]
[...] i glukozaminy. Nie wiem czy dobrze słyszałem ale w razie urazów mozna stosowac te produkty i własnie one pomagają w rehabilitacji. Ja majac problemy z kolanami zaczałem brac regularnie przez 2 miechy glukozaminy i mi to pomogło. Kolana juz mnie nie bola i przestały strzykac. Ogólnie jest super. Co o tym sadzisz? PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA [...]
[...] kiedy nie ma na to przewaznie czasu. Zle znosisz takie polaczenie to lepiej daj cos innego zamiast jajka i problem z glowy. A co do posilku w szkole, jeśli wstydzisz się brac pojemnik to możesz jesc taka kanapke. Jednak z chleba razowego, z duza porcja warzyw,a tego kurczaka, którego dasz do srodka lepiej upiecz,ugotuj albo usmaz ale na [...]
Co mam robić? zostały mi 4 strzały cypio - to jest na 2 tygodnie. Czy mam dokupic dalej testo i leciec na tym caly czas ??? kiedy mam zaczac brac to hcg i proviron i dalej nie wiem co z clomidem?? z góry dzięki... Zmieniony przez - asi892 w dniu 2016-01-19 16:27:28
[...] 40 minut czytalem i dowiedzialem sie ze diete sie dostosowuje do treningu wiec staram sie ulozyc trening ale jest pelno treningow ale nic konkretnego nic nie wyjeasnione ile brac "na klate" kiedy przerwy tylko jest napisane trening silowy albo aerobowy a ja czytalem o tym ale i tak nie do konca wiem o co w tym chodzi... :/ co [...]
Fat Burnera juz wiesz jak brac...co do reszty biegac mozesz zaczac od 20 minut i co tydzien stopniowo zwiekszaj np. o kazde 5 minut...az dojdziesz do 45-60 minut...biegaj ale nie szybko bo po 5 minutach juz nie dasz rady i to bedzie bez sensu...caly czas takim samym tempem... Ananas jak lubisz mozesz jesc ale z rana i nie za czesto... na basen [...]
nie no jak najbardziej moge brac jedzenmie w pojemnikach i robic sobie szejki bialkowe :P, a wiec tak rano jak wstaje to nie moge nic jesc zabardzo ale moge wypic odzywke bialkowa :)a wiec to pierwszy posilek 2 w pociagu albo po wyjsciu tak ze jedna albo dwie kanapki z razowym chlebkiem i np wedlina z indyka albo z kurczaka i jakimis wazywami np [...]
W tym tyg byłem u lekarza rodzinnego z moim gino,lekarka Mnie badała,itp ja jej powiedziałem prawde że biore ome 6 tydz a tydz temu zauważyłęm jakiś guzek pod lewym sutkiem i przestałem dalej brać tą Ome.Ona nie wypisałami żadnego leku na recepte,wspomniałem jej o nolwadexie tamoxifenie i lipa nic.Wysłała mnie na badania krwi i kazała iść do [...]
Mega zawody to co stworzył Marcin to fenomen na skale myślę ze Europy takich zawodów nie mam nigdzie w Polsce. Sądze że ten "organizm" niedługo nie zmieści się na tej sali i trzeba będzie szukać czegoś większego. Miałem wrażenie że publika już miała klopot z siedzeniami :). Super organizacja tylko brać przykład z nich Zmieniony przez - rumich w [...]
[...] to jaka kupic L-Karnityne ?? Olimp ma zwykla i 500 Forte Plus. Forte ma 500mg/kapsulke wiec chyba by za duzo bylo na raz. Ale nie wiem. Poradzcie :) A moze nie z Olimpu brac tylko z innej firmy ? ?? Napiszcie co najlepsze bo opieram sie na Waszej duzo wiekszej niz moja wiedzy :) Podajcie mi konkretnie produkt a bede dlugo wdzieczny :) Co do [...]
Witam ponownie jade nastepny cykl HST te same ćwiczenia tylko ciężar o jeden stopien w góre .No i sie skusiłem kupiłem Horse Powera ciekawe co mi to da licze na jakies 3kg + (fajnie by było) I moze 38 w ramieniu:P No i mam zakład z kumplami ze do miesiąca 110kg wycisne , zobaczymy co to bedzie wymiary itd dam w środe od czwartku zaczynam brać HP [...]
Z metą się zobaczy jak będzie szło jak tam suty itd... zawsze można dokupić w trakcie. A czy 4 tyg na mecie a 5/6 robi wielką różicę co do gino? Czy nolve brać razem z metą czy trzymać? I jak zrobić z propem przez całe 8 tyg 100mg czy zacząć mniej i na zajście mniej?
Jest mnóstwo ćwiczeń możliwych do zastosowania w twoim wieku, które mogą ci pomóc poprawić ogólną sprawność i kondycję. Plany oferowane przez sfd są raczej dostosowane do profilu przeciętnego użytkownika forum, który będzie miał całkiem inne cele treningowe niż Ty - więc nimi bym się za mocno nie sugerował. Piszesz, że używasz Maca, więc [...]
Ja powtórzę swoją wypowiedź, że nie ma sensu brać cos co ma na Ciebie zły wpływ i próbować to tłumić enzymem ;) A jeśli inne białka był ok i nie miałaś z nimi problemu wcześniej to wywal tą paszę co kupiłaś %-) i kup te co było w porządku.
M drol
